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めざせマルチナ!ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

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少しは振ろう。

昨日の土曜レッスンは、レギュラー4人+振替1人の計5人。

今期は、ストローク多めの練習が続いてましたが、昨日はボレー
練習の比率が少し上がりました。

生徒同士4人が半面を使ってボレー&ストの練習をしている間、
残る1人がOコーチの球出しでボレー練習。サービスラインに立ち
フォアのローボレー
 ↓
バックのハイボレー
 ↓
バックのローボレー
 ↓
フォアのハイボレー(打てるようならスマッシュもOK)

…これを2分間。
2分経過後は、4球連続でコートに入れないと終われませんしずく

練習に入る前に「ローボレーはステップインで打つ感じです。
あまり腕で振らないように」とか「前足よりラケットを前に出して
打たないように」といった注意点を説明され、いざ練習。

私の順番。
先日のプライベートでも、ローボレーは注意を受けていたので
注意しながら打つのですが、ネットミスが多いまいったぁ

途中でコーチは球出しを止めて「腕の振りが完璧に止まって
いますね。もう少し振ってもいいですよ」とアドバイス。
言われた通り、少し腕を振る意識で打つと…

イイ感じキラキラ
少し腕の振りを加えることで、生きた球が飛ぶようになりネットの
ミスは激減。
今までボレーの時は振らないことを強く意識していたけど、私の場合
どうも振らなさ過ぎだったようです冷や汗

でもこの練習はキツイ汗
微妙に厳しいコースを前後に2分間前後に走り続け、終わった後は
酸欠状態でした怖~い

私の順番が最後だったので、その後すぐサーブ練習に入りましたが
私はしばし休憩し、呼吸を整えていたところコーチが寄ってきて
「今のローボレーは良かったですビックリマーク」と声かけてくれました音符

日頃辛口のOコーチ。
最近はダメ出しばかりされていたので、たまに褒められるとめっちゃ
嬉しいです上昇(単純)

しかし、息が上がりまくりの私を見て「限界を超えた先に、レベル
アップがあるんですよ。
頑張って下さいビックリマーク」と一言しずく
うーん、アラフォーの私に限界を超えろと…やっぱり厳しい。

とは言っても、自分にはもう少ないのではないかと思っていた
伸びしろを見つけてくれるコーチなので、頑張ってついて行こうと
思ってます。
今週は2回目のプライベートを受ける予定。
高い料金払うので、気合入れて練習してきます筋肉
土曜レッスン | 投稿者 ヒンギス大好き 21:27 | コメント(0) | トラックバック(0)