めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

来週来客（実家の家族だけど）があるのに、あまりに家が
とっ散らかっているので、昨日は片付け

…だけど、やっぱりテニスしたーい
というわけで、振替予約し「片付けは夜頑張る」と自分に
言い聞かせて出かけてきました

いつもの日曜スクールの振替は、いつものメンバー。
人数が少なく（4人）、Iコーチの目も届きやすいです。

ラリー練習の後は、ひたすら試合形式。
雁行陣で生徒3人が入り、コーチが後衛に入った場合と
前衛に入った場合の2パターンで、くるくる回しながらの
練習でした。

その中で気づいたこと。
フォアが安定してきている。
　　以前書いたテークバック時の掌の向きは、意外と早く
　　定着した。（それだけ自然で理に適っていたのかも）
　　ボールとの距離感が掴めてきたのも大きい。

自分が前衛の時、味方の球が甘くなって、相手前衛が
　　詰めてきたら、当然自分は急いで下がります。
　　そして相手が打つ瞬間、スプリットステップして備える
　　わけですが、相手が打ち損じたり、落としてきたりして
　　球が短くなった時に反応できない事が多く、自分が鈍い
　　のかと思ってました

昨日も終盤同じ場面があった時にふと、スプリットステップを
した時に、下がった流れでステップしているから、重心が
後ろに流れたままになっているのではないかと思いました

むかーしとあるコーチに「スプリットステップをして体を
ニュートラルの状態にし、どの方向にでもギアを入れられる
ようにしましょう」と教わりましたが、今はニュートラルと
いいつつ、半分バックにギアの入った状態だったかも

そうではなくて下がる止まるステップをきちんとやれば
前の球にも反応できるのでは…と思ったわけです

…気付くのが、とんでもなく遅いですが

レッスン中に同じような場面がなく、試す機会はありません
でしたが、週末の練習ではそのあたりにも注目して練習
したいと思います

何度か書いてますが、半年前からサーブのトスが不調で
トスの上げ方を忘れてしまっています
土曜スクールの先代コーチや、日曜スクールのIコーチに
アドバイスを聞いても「力を抜いて」くらいで、なかなか上手く
いきません

オットのアドバイスはボールの持ち方とか、立ち位置とか
細かいディテールが多すぎるので無視

困り果てて、土曜スクールのOコーチが担当になる前、彼の
クラスに振替に行った時に相談したら
トスを上げる前の、手の位置が高すぎます。それでは手首で
ポイッと上げる形になるので、トスがぶれます。
もっと下の位置からゆっくり、ゆ～っくり上げて下さい。
と、目からウロコなアドバイス

アドバイス通りにできた時は、上手くトスが上がるけれど
まだまだ安定していないのが、現状でした。

そして先日の日曜スクールの親睦テニスの時。
この日は4ゲーム先取で7試合したので、最低でも7回サーブが
回ってきたことになります。（実際はたぶん9回くらい）

最初の2試合は、トスの乱れが多かった。
2～3回失敗すると、相手に悪いと思って変なトスでもつい
打ちに行ってしまうので、その結果何度かダブルフォルトも

4、5試合目のミックスで組んだTさんは、以前は私と同じ
中上級だったけど、今は上級クラスに通っています。
超ハードヒッターだけど、ちょっと粗いところが玉に瑕。

そして4試合目のTさんは、粗さ全開
ラリーが2球続かず、ミスを連発。
2-1リードの場面からTさんのサーブを落とし、相手サーブを
リターンミス＆ボレーミスで2-3に

そして回ってきた私のサーブ。
落としたら負けで緊張する場面なので、普段ならトスが乱れる
ところなのに、なぜかこのゲームは全く乱れず。
それどころか、以前のトスを体が思い出したかのような
とってもスムーズな動きでした

30-0になった時「あれ？今すごくトスがスムーズやん」と
気づき、普段ならそこで意識過剰になって乱れるところが
1ゲーム通してスムーズなままでした。

トスさえちゃんと上がれば、M下コーチ直伝の左利きスライス
サーブが相手のミスを誘い、ラクラクキープ
ようやく勢いに乗って次のゲームもブレークして、何とか
勝利しました

今思うとあのサービスゲームは「プチ・ゾーン」だったかも。
いい緊張感を保ちつつ、肩の力の抜けたゲームをする事が
できました。

あの状態が再現できれば、来月の試合でもいいプレーが
できると思いますが、なかなかそうはいかないでしょうね

日曜スクールは期と期の合間のお休みに、時々イベントを
行いますが、今回は生徒とコーチの親睦テニス。
3時間で2面のコートに生徒12人とコーチ2人が入り、試合を
楽しむイベントに行ってきました

生徒が男女6人ずつだったので、最初はミックスの試合と
なりました。
最初ペアの方は、その日唯一の初中級の男性。
彼以外は全員、中上級のクラスだったので、試合前から
恐縮して「自分だけ場違いで、申し訳ない」と仰ってましたが
ラリーも続くし、サーブもいい。
ただ、動かされた時のショットが不安定だったり、前衛に
いる時どうしていいかわからず、オロオロ…という感じ。

私も初戦で調子が出ず、組んだ2試合は0-4、2-4で負け。
4ゲーム先取のノーアドで、2試合で40-40が5回あったのに
1度しか取れなかったのが、勿体なかったです

その後はペア替えがあり、女ダブとミックス5試合で全勝。
計5勝2敗でした

この日はストロークがいい感じ
女性はポワンとした球の人が多かったのですが、それを無理に
打ち抜こうとせず、深いストロークで打ち損じを誘い、前衛に
決めてもらう球を配球できました。

まだ男性はハードヒッターが大半でしたが、ムキになって
打ち返さず、こちらも抑え気味のストロークで対抗。
先にミスを誘うプレーができました。

スクール中上級レベルが相手なら、この球で十分戦える事が
わかったのは収穫でした
今後はストロークの質を上げて、もっと上の相手にも対抗
できるプレーを目指していきたいですね

ずいぶんブログをお休みしてしまいました。
テニスは休んでいたわけではないのですが…

先週金曜日にNHKで放送された「スポーツ大陸」は伊達さんの
復帰特集。
私もオットも会社の飲み会があったため、リアルタイムで
見られず、録画して週末に見ました

1時間番組でしたが最初の現役時代の活躍ぶりや、引退後
しばらくは全くラケットを握らなかったこと、また3月の
エキシビションを経て復帰に至る心境や、復帰後の試合を
中村選手との2戦を中心に紹介していました。

豊富な映像と、本人や恩師の小浦さんのインタビューも交えて
紹介しており、なかなか内容の濃い番組でした

復帰後の伊達さんはよく鍼治療を受けていると、ブログにも
書いています。（試合中は2試合に1回のイメージ）
私は鍼治療は、具体的にどこかが痛い人が受けるイメージを
持っていたので、ブログを読んで体のメンテナンス感覚で
受けられるという印象を持ち、ならば自分も一度受けてみたい
と思っていました。

また慢性の腰痛持ちで、内勤のため腰～お尻にかけて痺れが
出ることもあるオットにも、最近「受けてみたら？」と勧めて
いて、本人もかなり乗り気だったのですが…

番組では実際に、伊達さんが鍼治療を受ける姿が収められて
いました。
そこには「痛い痛い痛い～！」と絶叫し、悶絶する
彼女の姿が…

オットには「話が違うやないか！気軽に受けられるような事
言ってたよな？」と追及を受けてしまいました。

私は「いやいや、気軽に受けてるとは言ったけど、痛いか
どうかは言ってへんよ～」ととぼけましたが、私も受けて
みようと思っていただけに、あの痛がりっぷりはちょっと
躊躇するものが…。

とは言え、最近腰痛が酷いオットは受けてみる事に前向き
なので、まずはオットを先に送り込み、その結果次第で私も
行ってみようと思います