めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

昨日のプライベートレッスン後の夜、Oコーチにお礼のメールを
送りました

その返事に

「シードだからとか考えず、チャレンジャーのつもりで
プレーしましょう」

と書いてありました。
おっしゃる通りです。

確かにシードはついたけど、それはペアであるIさんの戦績に
ついたもの。
私の実績はゼロに近い。

シードは私についたのではない、私は私、気楽にやるさと口では
言いながら「シードがついたし、恥ずかしいプレーはできない」
と思い、勝手に緊張し始めていた。
いかんいかん。
私はチャレンジャーなんだから。

昨日のレッスンでは「逃げちゃダメ」と言われた。
相手が前に出てくると、何か変化をつけようとして自分から色々と
動いてしまうけど、それは逃げているらしい。

「チャレンジャー精神を持って」
「相手のプレッシャーから逃げない」
「勇気を持ってもう一本打つ」

そうしないと、一段上には上がれませんね。
プレー以外でも、気づかせてくれたコーチに感謝です。
明日の試合ではチャレンジャー精神を忘れず、逃げずに頑張ります

今上海ではマスターズカップの真っ最中ですね。
実は2年前、上海に行ってマスターズカップを観戦しました
スクールの同じクラスで友達のT夫妻が、その年の春までの
約2年上海に駐在しており、彼らに引率してもらったのです。

マスターズカップのオフィシャルホテルはヒルトンなので
ヒルトン指定の普通のツアーで行きました。
そうすると、ロビーやエレベータなどのパブリックスペースで
選手に遭遇できるのです

なぜかいつもロビーに座ってる、ダビデンコ
全く姿を見なかった、フェデラーとナダル。
お友達らしき人を引き連れ、オフィシャルカーの大きなベンツで
お出かけするミルカさん。
(選手および関係者は、タダでどこでも連れてってくれるらしい)
補欠で来ており、カッコ良さに女性陣が大騒ぎしたアンチッチ
などなど…。

ロディックとナルバンディアンとは、ロビーで一緒に写真を
撮ってもらう事に成功
本人たちは快く応じてくれましたが、2枚くらい撮っていると
セキュリティがやってきて｢はいはい、もう終わり｣とばかりに
強制終了させられるのです

試合会場のQi Zhong Stadiumへはタクシーで1時間ほど。
同じ上海市内と言っても広大で、スタジアムは郊外。
でもタクシー代が初乗り100円くらいなので、相乗りすれば
そう高くありません。

スタジアムには当日券もありますが、○フ屋さんが持ってる
スポンサー用のチケットの方が席が良く、T夫妻や駐在時の
お友達が中国語で彼らと交渉し、チケットゲット
前から7列目くらいの席で観戦できました。

行った日はラウンドロビンで、シングルスはロディックvs
ナルバンディアンと、フェデラーvsルビチッチ。
初めて見るトッププロ同士の試合は、球にスピンがかかり
まくりで、一瞬アウトボールを打ったかと思うほど。
｢どアウトなんじゃないの～？｣と思っても、ちゃんとライン
付近に落ちるのです。
中国人の観客は観戦慣れしてないのか、選手が打つたびに
｢アイヤー！アイヤー！｣と叫んでました…

ダブルスはよく知らないのですが、ブライアン兄弟の試合は
観ました
お決まりのお腹ハイタッチをやってくれ、喝采を浴びてました。

試合観戦以外にも、ちょうど旬の上海蟹も食べることができ
日本より激安のマッサージ三昧(日本の半額以下)で癒され、
とても楽しい旅でした

もう一度行きたい…と思ってましたが、上海でのマスターズ
カップはとりあえず今年で終了とか。
うーん残念

ブログを2ヶ月以上、お休みしていました。
不義理をしていた方には、申し訳ありません。

もともと週3日の仕事でしたが、職場は夏が繁忙期で、夏は
来られるだけ来て欲しい！と上司に頼まれ、行けるだけ
行ってました。
残業もあり、元々持病もあるため、睡眠時間を確保するため
ブログはお休みしていた次第です。

もうすぐ元通りの仕事ペースに戻るため、時間にゆとりも
できそうです。
また、最近は仕事も少し落ち着いてきたので、できる範囲で
更新したいと考えています。

今日のレッスンはスタート直後に雨
しばらく続けたけど、続行不可能なほど降ってきて、結局
20分ほどで中止となりました
なので神奈川インドアオープンの決勝を観戦に。

ちょうど男女単決勝戦の真っ最中。
自分の参考になりそうな、女子の決勝戦を観戦しました

決勝に進出した守屋選手を、以前からよく見かける事もあり
彼女中心に見ていましたが、低い姿勢から振り抜く球は、
見た目に重そうで、ストレートで勝利。
本戦ワイルドカードからの、見事な優勝でした

1時間ほどの休憩を挟み、女子複決勝。
やはり守屋選手中心に見ましたが、スライスサーブ中心の
他の選手と違い、一人だけフラット気味のスピンサーブを
ガンガン打ち込みます。
相手としては守屋選手を避け、ペアと勝負したさそうですが
リターンにかなり苦労していた様子でした。

前の動きも素晴らしく、アドサイドに浅く入ったロブを2度も
デュースサイドの前衛の位置から回り込み、スマッシュで
決めた（彼女は右利きです！）のは圧巻でした

それに、どんな時でも笑顔を絶やしません。
ペアが調子を落としているようでしたが、いつもニコニコ
してペアを励ましています。
見習わないといけませんね

次の予定があったので最後まで観戦できませんでしたが、
ロブを上げられ、サイドを代わる時のポジション取りや
ポーチに出るタイミングなど、試合前のとてもいい勉強に
なりました

なんかしょーもないコメントがありましたが…
とりあえず無視して下さい
コメント管理に表示させないような高度なワザが使えるなら、こんな
下らない事に使わず、他で使えばいいのに…

まっ、それはともかく。
夏に女ダブの試合に出ることになりました。
某市の市民大会…いきなりハイレベルです

ペアは土曜スクールのSさん。
彼女とは学生時代の顔見知り。
2人とも関西の大学だったけど、数年前偶然土曜スクールで
再会したのです

同じクラスではないけれど、私のクラスの前の時間帯に受講
しているため、ほぼ毎週会います。
1年半前に、とある団体戦に出た時に1度だけ女ダブを組み
その時は見事勝利しました

以前から「今度一緒に試合に出よう！」という話をしていた
けれど、今回彼女の方からお誘いがあって、初めてペアを
組むことになりました。

しかし試合まで1月半ちょっと。
その間に課題を少しでも潰す努力をしなくてはいけません。
そんな私の課題とは…

サーブのトス
昨年末からトスが突如乱れ始めました。
今はOコーチにポイントを教えてもらいつつ修正中ですが、
それでも緊張すると、乱れる状態
レッスンの合間もトスの練習をして、フォームを固定しなくては。

上のボールへの対応
もともとストローカーだったため、実はスマッシュには苦手
意識があります。
今はそれなりに打てるようになったけど、ミスが重なると
一気に萎縮してしまう。

私は割と身長がある方で（164ｃｍ）、今までのペアは私より
小柄な人が多く、対戦相手は大抵私を避けてペアにロブを
上げてくれていました。
ところがSさんは私よりさらに5ｃｍは高い。
上を狙ってくるとしたら間違いなく私なので、対応できる
ようにしておかないとマズイです

試合の緊張感への対応
こればっかりは、数をこなさないと仕方ないのですが…

Sさんは主にシングルスですが、市民大会クラスの試合に
数多く出ています。
かたや私は、女ダブは前述の団体戦以来
先日ミックスの試合に出たものの、場数は圧倒的に少ない。

うーん、こっそりシングルスの試合でも出てみようかな…
書いてる時点でこっそりじゃないし

ペアリング
これは私だけの問題ではないですが。

そもそも彼女の女ダブが縦割りなのか、そうでないのかも
知らない状態です。
それにポジションも決めないと。
一般的に堅実タイプがデュースサイドとか、思い切りのいい
タイプがアドサイド、と言われてますが、私が左利きなので
　定番の左利きがアドサイド
　センターを固めるため、左利きがデュースサイド
と、一層複雑化するのです

どうするべきかは、正直一度コーチに見てもらって意見を
聞いてみたいです。
（二人ともコーチが違うところが、またややこしい…）

可能ならば、最低一度はペア練習したいけれど…。
Sさんはフルタイムでバリバリ仕事している、働くママさん。
平日は無理なので、お互いの振替に行って無理やりペアを
組ませて貰うしかないかな。

色々課題はありますが、実は楽しみでもあります
毎年出ているミックスは5月に終了。
以前女ダブを組んだペアも毎年夏は忙しく、私はひたすら
練習するのみでした。

夏に試合があれば、モチベーションも上がるし、試合を意識
して練習に取り組めます
どこまで通用するかわからない（たぶん玉砕かなぁ…）けど
1月半、目的意識を持って取り組んでいきたいです

日曜日のレッスンが終わるのは、ちょうどお昼どき。
コートの更衣室でシャワーを浴び、着替えをしてからランチに
出かけるのが、いつものコースです。

コートのシャワー室には備え付けの石鹸があり、いつもそれを
使っていましたが、最近はこれを使用



「ドクターブロナー」というブランドの、ボディーソープです。
体も洗えてメークも落とせ、しかも天然成分100％という
売り文句に惹かれて購入。
ローズとかミントとか、香りが何種類かありますが、私は
オレンジシトラスの香りにしました。

コスメの口コミサイトに、原液は刺激が強いと書いてあった
ので、泡立てネットで泡を作り、その泡で顔も体も洗います。
ウォータープルーフの日焼け止めも、思ったよりしっかりと
落ちてくれます。

それに何といってもこの香り。
強めのオレンジの香りが爽やか～
テニスの疲れも吹き飛びます
汗もテニス用のメークも落として、気分もリフレッシュ。
着替えて今度は外出用のメークをして、ランチへ出発です

香りで気分をリセットできるところが、気に入りました

最近、ダブルスではアプローチ以外にカットボレーで前へ
出る展開を使うようにしています。

女ダブの雁行陣で、後衛が中ロブで打ち合う展開になると、
自分のペアもポーチに出にくくなり、かと言って後ろから
仕掛けるのも、そう簡単にはいきません

そんな時に相手の時間を奪うショットの一つとして、去年
夏に練習会をしたTコーチに教えてもらいました。

カットボレーを打つのは、深めでやや高い中ロブが来た時。
エンドラインから2～3歩入った場所で、肩口付近の高さで
バックハンドで打てる球を狙います。
（バックの方が安定しているので）

クロスに打ってスルスルと前に出て、そこからは並行陣。
相手にとっては結構意表を突くショットのようで、次に
来る球はあまり変化がなく、こちらにとって攻めやすい
展開になる事が多いです

Tコーチは「攻める時は相手の時間を奪い、苦しい時は
自分の時間を作る」という事を教えてもらいました。
その相手の時間を奪うショットとして、
　カットボレー
　ドライブボレー
　ライジングショット
を教えてもらいました。
…ちなみに順番は、私の習熟度順です

本当はドライブボレーをビシッと打って出たいところですが
まだドライブボレーの確率はあまりよくありません。
コツはわかった（気がする）けれど、練習する機会が少なく
なかなか確率が上がらないのです。
ライジングに至っては、まだ苦手の域を超えません

他の2つもショットも自分のものにして、どんどん相手の時間を
奪う展開を身につけていきたいです。

火曜日から3泊4日で、断食道場に入ってました。
…ってなわけはなく、急性胃腸炎で入院してきました

火曜日の夜明け前から吐き下しを繰り返し、水を飲んでも
吐く状態
腹痛も酷く、こりゃダメだと朝5時にオットを起こしオットの
運転で救急病院に運び込まれました。

病院に着く頃には手足が痺れてきて、病院で訴えるとそれは
脱水症状だと即点滴。
O-157の疑いもあると言われ、早朝から採血だCTだ心電図だと
めっちゃ検査を受けました。（結局違ったようですが…）
自力で水分を摂れないし、熱も38.5℃あるので入院しろと
言われ、そのまま車椅子で病室送りに…

火曜・水曜は終日絶食で点滴生活。
木曜日のお昼からお粥が食べられるようになり、今朝やっと
退院できました。
この断食道場（？）のおかげで、体重と体脂肪が1.5kgずつ
減ったのだけが、少し喜ばしい事です

来週末の試合を控えたこの時期の入院は、正直痛いです
熱や脱水で体力もかなり落ちたし、ちょっと動くと疲れるので
復調とは言い難い。
まだお粥と柔らかく煮たうどんしか食べられないし。
今までの練習や筋トレの成果の多くが、失われたのでは
ないかという不安があります。

明日から実家へ帰省なので、もう練習する機会はほとんど
ないし、筋トレへは試合終了後まで行けません。
だけどくよくよしても仕方ない。
入院前までの自分の蓄積を信じて、今は少しでも体調を回復
させようと思います

というわけで、明日からもしばらくお休みしますが、止めた
わけではありませんので、今後ともよろしくです～

土曜スクールのロビーで、新発売の「スーパーヴァーム」の
試飲会を日曜日の昼間に行うと告知がありました。
なので日曜レッスン後に立ち寄り、試飲させて貰いました

黒とゴールドのボトルがちょっと「スーパー」な雰囲気。
アミノ酸成分は普通の缶入りヴァームと同じようですが、
L-カルニチンとコエンザイムQ10を加え、付加価値を高めて
いるそうです。

販促スタッフの方が、缶から小さなコップに2口分ほど移して
試飲させてくれました。
てっきり1缶くれるのかと…

普通のヴァームはいつもレッスン前に飲んでますが、何とも
言いようのない味で、正直あまり美味しいとは言えません。
「スーパー」の方はあっさり目のパイン味で、割と飲みやすく
感じました。

お値段は普通缶が希望小売価格（税込）￥262に対して、
スーパーの方は￥310。高いですねぇ…

この試飲会では販売もしていました。
3本で￥930。定価販売なのかと思いきや、なんと…

3本買うと6本おまけ
…おまけの方が多いです

3本セットを2つ購入。
おまけが12本で、持って帰ったのは18本
実質1本あたり￥100強で、かなりお得に買えました。

だけど今後継続して買うかと言えば、微妙ですねぇ…高いし。
試飲後、体が温かくなったように感じたので、高い効果が
あるのかもしれません。
でもアミノ酸は普通缶と同量だし、今は普通缶はネットでかなり
安く購入できます。
発売後しばらくして、値下げ幅が大きくなったら買うかも
しれません

今日買った「スーパーヴァーム」は試合用にして、大事に
飲もうと思います

ちなみにCMキャラは松岡修造さん。
このチラシでもめっちゃ燃えてます

リハビリに行ってきました。
実は今日は、整形外科である人と待ち合わせ

その人は、私が行く美容院の担当のTさん。
先週リハビリに行った時、偶然会ってびっくり
鋏を使う右手首が腱鞘炎になり、その治療だとか。
さらに彼女が整形外科の主任Mさんのお友達だと知って
2度びっくりでした

昨日その美容院に行ってTさんにカットしてもらい、火曜日は
定休日で手首の治療に行くため、そこで落ち合ってリハビリ後
食事に行こうという話になったのです

その時Tさんから、Mさんが結婚前にかなり「やんちゃ」
していた話を聞きました
Mさんはライフセーバーだし、童顔の爽やか系で相当モテた
らしいです。

筋トレのある私の方が時間がかかるので、30分ほど早く行き
先にリハビリを進めます。
途中Mさんに「Tさんから聞いたよ～、過去の悪行」と軽く
ジャブを放ちました

「な、何がですか？」と明らかに動揺するMさん。
それ以上は、あまり言わない私

その直後にTさんがリハビリに来院。
MさんはTさんに「何を言ったんだ」と聞いたようですが
Tさんは「え？若い頃モテてたって言っただけよ」と軽～く
かわしていました。

リハビリ後「これからTさんと食事に行くの」と言うと
阻止したいらしいMさんは「二人とも車でしょ？きっと駐車場
一杯ですよ」と目を泳がせながら、言ってました。
あの動揺ぶりからすると、よっぽど若い頃にブイブイ言わせて
いたんでしょうね

日頃筋トレで「筋力ない！」とか「手抜きしてるでしょ？」と
絞られ続けていたので、ちょっといじめてみました

その後Tさんとお食事駐車場も余裕で空いてました。
彼女とは初めてゆっくり話をしたけれど、私が8歳年上にも
かかわらず、ウマが合うようで盛り上がって楽しかったです

これで彼女がテニスをしていたら、女ダブ組もうって言うん
だけどな～

ハムストリングの痛みもほぼなくなり、明日はやっとテニスに
復帰、リハビリも再開予定です
でも相変わらずネタがないので、今度はお正月の時の話です。

いつも一緒にテニスをしたり、飲み会をするN夫妻がいますが
その旦那さんが、彼の通うスクールでお正月に開かれた試合に
出て、試合後はN家で新年会をやるというので、応援に行き
ました。

NさんのペアはIさん。
Iさん夫妻とも頻度は少ないけれど、時々一緒にテニスをします。
会場のスクールに行くとNさん＆Iさんの奥さんと、やはりテニス
＆飲み仲間のT夫妻も来ていて、試合の模様をビデオ撮影中。
試合後の新年会で上映会をするとのこと

N＆Iペアは組むのは初めてで、最初は見てて笑うほど緊張
していましたが、運にも恵まれて勝ち上がり、クラス内で
見事優勝しました

その後全員でNさんの家に行き、新年会。
試合のビデオを見ながら、飲んだり食べたり。
そのビデオを見ている最中、メンバーの一人がある事に
気づきました。

それはIさんの、サービスダッシュ時の仕草。
前に出る時に両手が完全に下へ下がり、ちょっと猫背の状態で
ヒョコヒョコと走って出てきています。
それはまるで…ドリフのヒゲダンスのよう

それからはその場面になると「ほら、ここだよIちゃん」
「ホントにヒゲダンスだ～アッハッハ～」とその都度ビデオを
止めて、大爆笑
本人は優勝した喜びはすっかり消え去り、自分のフォームが
イメージと違った衝撃と、爆笑された事にすっかり凹んで
いました

私自身は最近ビデオで自分のテニスを見ていませんが、数年前
家族旅行でテニスをした時にビデオ撮影し、自分のテニスが
イメージと大きく違っていて驚いた記憶があります

本当は一度ちゃんと撮影して、見た方がいいんでしょうが…
う～ん、勇気いるなぁ。
特にお酒を飲みながらの鑑賞会は、何を言われるか怖いので
遠慮願いたいです

昨夜、眠りが浅かったせいか夢をみました。
夢の内容は…

私がナダルに招待されて、彼の自宅のドイツの古城を訪問。
そこにはナダルのお友達も何人かいて、おもてなしを受けて
話が弾みます。

ナダル所有の馬（！）を見せてやろうという話になり、お友達は
退場。その間にナダルのコーチでもあるトニーおじさんが
私にエスプレッソを淹れてくれました。

その器はずっしり重くて銀製。
「さっすが～、お金持ちは違うのね」と思いながら器を見ると
そこには東○ハンズのロゴが刻印されていて…

ここで目が覚めました

たまに変わった夢を見る事がありますが、今回は我ながら
突っ込みどころ満載の夢です
どうしてナダルの自宅がドイツの古城なのか？
ナダルのお友達と、どうして話が弾むのか？
（日本語で会話していたっぽい…）
なぜ敢えて馬なのか？
どうしてトニーおじさんまで、キッチリ出演してるのか？

それになぜナダルがハンズの銀食器を持ってるのか？
大体ハンズに銀食器が売っているのか？

もっと言えば、どうして私がナダルの夢を見るのか？
特別ファンでもないというのに…

しかも、ドイツにスペインにイタリア（エスプレッソ）に日本…
国もめちゃくちゃだし
いかに私がヨーロッパ方面弱いかが、よくわかります

寝ているときの私の頭の中…
何を考えてるのか、一度覗いてみたいです。

今日は自分のテニスで書きたい事も山ほどあったのですが、
そんな事はどうでもいいようなビッグニュースが…

　伊達公子さんが、現役復帰するそうです

先ほどNHKのサンデースポーツで報じていました。
（私は入浴中で、オットが教えてくれました）

実は今日、SSCのレストランで練習後の伊達さんを見かけました。
伊達さんといえば、先日のドリームマッチでナブラチロワと
グラフと対戦し、そのために半年前からSSCで調整していました。

ドリームマッチ後は、もう来ないのかな…と思っていましたが、
その後もよく練習に来ていました。
…ずいぶん頻繁に来てるなぁと思うほどでした。

ご本人のブログでは「せっかく取り戻した感覚を忘れたくない」
と書かれていましたが、その程度の理由にしては頻度が多いし
都内に住んでいる彼女が、毎回わざわざ湘南まで来て練習を
するのは、どうしてだろうね？と今日もオットと話していた所です。

現役復帰のニュースを知って、全て合点がいきました

オットが見たサンデースポーツでは「未だ現役当時の自分の
領域（世界4位）を超える選手が出てこないので、自分が直接
対戦し、若い選手の刺激になってもらいたい」と話していた
そうです。（ちなみにインタビューはSSCのコート上だったとか）

とりあえず国内ツアーに出るそうですが、ポイントがないので
予選orワイルドカードでの出場を目指すそうです。

いやもう、SSCに行く楽しみが増えました
当分通って、練習風景をかぶりつきで拝見させてもらいたいと
思います。

年齢（37歳）も私とほとんど変わらない彼女が頑張る姿は、
勇気づけられます。
私も自分にすぐ限界を設けず、練習に頑張りたいと思います。

たった今、に届きました。



ちょっとボケてますが
昨年人気を博した「熱中飴」です。
二回目の注文です。

去年の夏はとっても暑かったですが、当時は2週間に1回、
友達と練習会と称したプライベートレッスンを受けていて
通常レッスン1.5ｈの後にプライベート2.5ｈという練習を
炎天下の中、こなしていました
（現在は担当コーチが他のスクールへ移り、終了しました）

当然汗をダクダクにかくわけで、積極的に塩分補給しないと
熱中症になってしまいます。
特に私はかなりの低血圧で、夏は血圧が下がる上、大量に
汗をかくとさらに血圧が下がりかねません
（低血圧の人は、あまり減塩しない方がいいと言われてます）

なのでレッスン前は朝食に汁物をつけたり、プライベート
レッスン前の昼食は、コンビニで買った冷麺を汁まで全部
飲むなどの工夫をしていました

そんな中、NHKの朝のニュースでこの飴の存在を知りました。
もともと塩味モノが好きな私
ネットで扱っている店を探し、見つける事ができましたが
すでに品切れでした
それでも注文して、何日か後に到着。

お味の方は…書いてある通り、塩辛すっぱい。
でもとても私好み
テニスの前後はもちろん、おやつ代わりにも舐めてました。

その時は100g入り×10袋で注文して、やはりテニスをする
実家の母や友達、スクールのコーチにも配りましたが、評価は
まちまち。
美味しいって言う人もいれば、う～ん微妙…って言う
人もいるので、好みは分かれると思います。

だけど私は順調に10袋が減り、残り少なくなったので二回
目の注文をしました。
今回は100g×10袋よりお買い得な、1kg入りの大袋です。
これで5月の大会や、夏場を乗り切って行こうと思います。

恐らく夏場になると、入手しづらくなると思うので、興味の
ある方はお早めに

週末は土曜の夜と日曜の午前にレッスンを受け、日曜の午後は
都内で大学時代のサークルメンバーとテニスをしました。

しかしやればやるほど調子が下り坂
特に午後は動きが悪く、練習中のフォアは力んでミスするし
比較的調子がいいはずのバックは吹かしてアウトばかり

せっかく借りた試打ラケもお借りして2週目ですが、良さが実感
できず、どうしてこんなに調子が悪いんだろう、疲れているのかな？
ラケットがやっぱり違うのか？いやそもそもラケットの問題では
なくて、腕前の問題なのかな…と少し凹みました

しかし自宅近くに戻って夕食を食べ、家に帰ってしばらくすると
胃が痛くムカムカして気持ち悪い
早めに布団に入りましたが、気持ちが悪くて眠れない
結局寝付いたのは、布団に入ってかなり経ってからでした。

翌朝胃痛やムカムカは治まりましたが、リハビリに行く気力も
出ず、一日寝てばかり。
食欲もなくて、おじやなどを食べて過ごしました

テニスの不調の原因が、体調不良の影響かどうかは不明ですが
できればそうであって欲しい。
あんな調子がずっと続くのは、悲しすぎます。

今日はだいぶ持ち直して来たので、リハビリと筋トレに行き
できれば明日は少しテニスをして、不調の原因の見極めと
修正をしたいと思います。

今日は膝注射の日。
朝から川崎まで行ってきました。

私の順番になって診察室に入ると、注射担当の若い女性の
ドクターが、普段はかけてない眼鏡をかけていました。
あれっ？と思って見るとまぶたは少々腫れているし、マスクも
装着しています。
はっはーんと思い「先生、花粉症ですか？」と聞いてみると
「そうなんですよ～」と思った通りの返事が。

私も花粉症ですが、先生に「全然辛そうじゃないですね」と
言われたので「予防のお薬飲んでます」と返事をしました。

先生に薬の種類を聞かれたので、私の使っている薬（病院で
貰った飲み薬と目薬2種）を説明すると「飲み薬、眠くならない
ですか？」と聞かれました。

私は予防薬がよく効いて、花粉が飛び始める約2週間前から
飲むと、症状はすごーく軽くなるのですが、眠くなるのが
難点です。
1日1回寝る前に飲みますが、飲む時間が寝る直前だと翌朝
とても眠くなるので、私は寝る2時間前位に飲むなどして
工夫しています。

そんな話をすると、先生は「眠くなるし、面倒だから何もして
ないんですよね～」と話してました。
…絵に描いたような「医者の不養生」です

まぁ仕方ないんでしょう。
以前病気で入院した時にも、担当の若手ドクターは診察が
週3回で結構ヒマなのかな…と思いきや、手術、回診、夜勤と
いつ休んでるの？と思うくらい、いつも病院にいてました。

この整形外科は膝のカリスマをはじめ、オリンピックのチーム
ドクター経験者がゴロゴロいて、彼女はひよっ子
きっと忙しいだろうし、集中力を要求される仕事なので薬を
飲んで眠くなるのはマズイのでしょう。

しかし、薬の副作用で集中力が下がるのと、ひどい花粉症で
集中力がなくなるのと…どっちがいいんでしょうねぇ
私は前者を迷わず取っていますが

錦織君、優勝しましたね
おめでとうございます

決勝戦の相手はブレーク選手。
さすがに厳しいかな～と思いながら今朝、このtennis365.netの
速報ページを見たら、錦織君に○印が…

マジ？と思ってATPのHPもチェック
そしたらトップページにトロフィーを持った写真が掲載されて
いたので、本当に優勝したんだ！と思いました。

1セットダウンからの逆転勝ちだとか。
本当にすごい！
ランキングも120位ちょっとに上がるそうですね。

この調子でいけば、4大大会の本戦ストレートインも今年達成
できるかもしれません。
まだ10代、ケガや故障に気をつけながらこのまま飛躍を
続けて欲しいです

朝からいいニュースを見て、私も気分良い一週間を送る
ことができそうです

今日は膝注射の日
病院の予約が朝一番なので、早起きして川崎へ。

注射を打って川崎駅に戻ると10時前。
お昼に前の職場の先輩と、ランチの約束をしていたので
ラゾーナ川崎をブラブラして時間を潰しました。

都内へ移動し、12時に先輩と落ち合ってイタリアンのランチ。
1時間、色々な話をして別れた後は銀座へ。
アディダスショップへと向かいました。

今日はオットの誕生日なので、春夏物のウェアで
いい物があれば…と思いましたが、品揃えが少ない。
特にメンズは全然と言っていいほどありません。
ランニングが流行っていることもあって、テニスウェアは
隅に追いやられてる感じでした。

プレゼントは本人同伴で買う事にして、東京駅の大丸へ
行き、やバレンタインのチョコを買って帰りました。

もっとウロウロして、春物の服とか買う気満々でしたが
後半は足が疲れて「早く帰りたい」モードに…。
午前中、ウロチョロし過ぎ…
お茶とかして、体力温存すればよかった。

それに膝注射の日は大抵で行きますが、久しぶりに
都内でランチと張り切ってブーツで出たのが失敗

ヒールの靴での長時間歩行は、筋トレより疲れました

今朝伊達公子さんのブログを見ていたら「湘南へ練習しに
行きたいけど雪で運転が怖いので、Mikeが運転して行って
くれることになりました。」とのくだりが。

Mikeとはご主人でプロのカーレーサーのミハエル・クルム氏。
プロのレーサーの送迎ならば、安心でしょう。
（本人はオートマ車は勝手が違うと言ってるそうですが…）

そのブログを読んだオットが「ええっ今○○○（湘南の
コート名）に行ったら、ミハエルと伊達さんがいるんか!?」と
騒ぎ出しました

オットはクルマオタク
改造とかには興味ないようですが、とにかく雑誌やネットで
色んな車の情報を仕入れています。
カーレースの番組もよく観ており、よく観る番組にクルム氏も
たびたび登場しています。

しかも伊達さんが練習するコートとは、私達が土曜レッスンで
利用しているコートのインドアで、以前にも練習風景に遭遇
した事があります。
（現在、3月のエキシビションに向けて調整中なのです）

「今行ったら、サインもらえるんか～」←だんなの声
（いや、危ないから今日は使わへん、って言うたやん…）

「いや、二人いる所にテニスウェア着て行って、伊達さんで
なくミハエルにサイン下さい、って言ったら失礼やな」
（何もテニスウェアでなくても…それに今日はこれから
会社に行くんやろ）

「それなら伊達さんのサインも一緒にもらって…伊達さんと
ミハエルのダブルネームなんて、スゴイ」

いいから早よ仕事に行け

てなわけで、オットは諦めて仕事に出かけて行きましたが
本番までにはまたチャンスがあるかもしれませんね。
その時は、ダブルネームのサインを貰えればいいけれど…。

日曜スクールに、Hコーチという名のコーチがいます。
私は直接教わってないですが、振替を何度か受けているので
顔見知りのコーチです。
日本リーグに選手として出た経験もあり、今は某テニス誌の
技術コーナーの連載も持っています。

そのHコーチがブログを書いていますが、先日興味深い記事を
アップしていました。

Hコーチ曰く…
テニスに必要な要素を分けると、技術・戦術・戦略・精神・体力の
5つに分けられるのではないか。
例えば、技術があってもそれを生かす戦術があって初めて
効果があり、戦術もただ使えばいいのではなく、相手の弱点を
探しそこを効果的な戦略でつく事で成果が現れる。
（中略）
このように、どの部分も密接な関係で結びついている。

本題はここからです。

1本の鎖があるとします。
この鎖全体の強さはどれくらいだろうか？
(左右に強く引っ張るとどこから切れますか？)
最も弱いところから切れますね。
つまり「この鎖の強さは、最も切れやすいところの強さ」では
ないだろうか？
スポーツも同じです。

この鎖がテニスだとしましょう。
鎖の輪が左から技術・戦術・戦略・精神・体力だとします。
あなたのテニスのレベルは左から、技術100点・戦術100点・
戦略100点・精神30点・体力100点だとしましょう。
あなたのテニスのレベルは30点です。
対戦相手のレベルが左から、技術40点・戦術40点・戦略40点・
精神40点・体力40点だとしましょう。
対戦相手のレベルは40点です。
これでは負けてしまいますね。
スポーツは総合力の戦いなので、最もレベルの低いところが
自分の実力なのです。

うーむ。
思わず唸ってしまいました。
確かにその通りだと思います。
だから試合の時に、相手の弱点を探してそこを突いていくん
ですものね。

逆に最も低い所を上げていくのが、実力アップの最短距離
かも知れませんね。
ちなみに私は、体力が一番弱いと思います。
体力の無さを、戦術や戦略面で補っている部分もありますが
一日がかりの試合になると、最後は大抵電池切れになって
しまいますから。

昨年からは体力強化にも取り組んでいますが、時間のある時に
ちょこちょこと…といった程度でした。
しばらくまとまった時間が取れそうなので、春までに体力
アップを図り、今より切れにくい鎖にしていきたいですね。

今年に入って昼は仕事の引き継ぎ、夜はお食事会や送別会が
入り、おまけに風邪までひいて体調ボロボロでしたが、今日で
仕事も終了、来週からは有給休暇の消化に入ります。

結婚前に勤めていた会社に派遣として入り9年弱。
飽きっぽい私にしては、よくぞここまで続いたと思います。

ここ数日は多くの方からご馳走になったり、お花や記念の
品を頂戴しました。
また以前一緒に仕事をし、今は他部署や他社へ移られた方々
からもメッセージを頂きました。
本当にありがたく、感謝、感謝です。

今後は少し体を休め、助走期間を経て新たな職場へ飛び出して
いきたいと考えています。
まずはこれから始まる少し長めのバケーション、何をしようか
楽しみで、ワクワクします

本当ならもう日曜朝のスクールに出かけている時間帯ですが
今日はオット1人で出かけました。
私は風邪の症状が少し進行していて、大事を取って欠席する
ことにしました

と言っても、喉が痛くて頭痛が少々といった程度なので、普段
なら出席したと思うんですが…。

ただ今夜は土曜レッスンのメンバーとの新年会があり、明日は
午前と午後に別々のテニスの予定、そして夜は午後テニスの
メンバーと飲み会になるだろうと思われます。

レッスンは振替できるので、ここは無理せず薬を飲んで寝て
夜以降に備えます。

職場内で風邪が流行中です。
合計20人の課なのに、昨日のお休みは6人。
私もうっすらと風邪気味です。

今日は休みが2人に減りましたが、来たメンバーのうち
1人は午後からの出社、1人は明らかに無理して来たと
いった雰囲気で、めっちゃ具合が悪そうです。

うーん、あんまり無理して来てほしくない…。

実は私、来週末で今の職場を辞めるんですね。
で、今は仕事の引継ぎ中。
今風邪をもらったりしては、引継ぎがろくにできぬまま
フェードアウトするという、最悪な奴になってしまいます。

まぁ仕事も大事ですが、それよりも明日からの3連休は
テニスの予定がてんこ盛りですから

明日は夜のレッスン以外に、午前中に振替を入れてます。
ここのスクールで実力№1と言われ、いつも満員でなかなか
振替が取れないコーチがいるんですが、今回運良く振替が
取れたので、風邪ひいてる場合じゃありません。

今夜はあったかいものを食べて、早く寝ることにします。

長くスクールに通っていると、コーチが代わる事もあります。
今の土曜日のクラスで教わったコーチは5人。
その中でも私が最も信頼するコーチは、実は教わった期間が
10ヶ月と最も短かったM下コーチでした。
私は左利きなので、現在はスライスサーブを得意として
いますが、M下コーチは当時大して曲がらず、確率も低かった
私のサーブを、最大の武器に仕立ててくれました。

彼のアドバイスは「インパクトの瞬間までは力を抜いて、
フォロースルーを振り切って下さい」という内容。
でも最初は半信半疑。
「そんなので、本当に良くなるの～？」と思ってすぐには
取り入れませんでした。

その後気が変わり、彼のアドバイスを受け入れて練習して
みると…よく曲がるし、キレも増すじゃあないですか！
レッスン中の試合でもポイント荒稼ぎ状態で、クラスの
メンバーからも「サーブがものすごく良くなった」と絶賛
されるほどでした。

残念ながら家庭の事情で10ヶ月でスクールを去り、今は
地元(他県)でコーチをしています。
それでも私にとって現在もNo.1のコーチであり、2年経った
今でも、サーブに悩みが出てきた時はメールでアドバイスを
求めています。

先日のレッスンでは、最後に1つ上のクラスの方と試合を
する機会がありました。
相手は男ダブ(こちらはミックス)でしたが、1stが入れば
比較的楽にポイントが取れ、キープする事ができました。
これもM下コーチのおかげ。
本当に彼には感謝しています。

機会があれば、ぜひまた彼のレッスンを受けたいものです。

お正月明けの土曜レッスンは、6名でした。
練習メニューは
　●ショートラリー
　●スライスのみでのショートラリー
　●ボレーボレー

次は球出し練習で
　●アプローチ気味に前へ→浅い球を叩く練習（両サイド）
　●チャンスボールを前に詰めてのボレー（3球連続で）
　●同じく前へ詰めてアングルボレー（3球連続で）
　●スマッシュ練習

次はボールを拾ってラリー練習、前期はボレー＆ストが
多かったですが、今期の最初はストローク練習からでした。

その後は球出しによる3ポイント先取でのダブルスのゲーム
練習。
最後は一つ上のクラスの方も交えて、ダブルスの試合を
しました。

フォアを両手打ち→片手打ちに変えて4年になる私は、
今年はフォアの安定性を高めていきたいと思い
　(1)テークバックは早く、小さめに
　(2)打点は今よりやや前方を意識
　(3)力まずに軽く振り抜く
事を今年の目標としました。

球出し練習の時はまだしも、ラリーになると難しい。
相手の球が遅めの時には「チャンス！」とばかりにガバーッと
大きく振りかぶって、打点が遅れてしまいます。
逆に相手が速い球を打ってきた時は、つい力で返そうとして
力んでしまうことが…。

全てできている時は、自分でも驚くほどスコーン！といい球が
飛んで行くんですけどね。
まぁ目標立ててすぐ出来たら、私ゃ天才だわ…と自分を慰め
つつ、気長に取り組んでいこうと思います。

ブログを全く更新してなかったのですが…
超久しぶりにテニス日記を再開しようと思います。

約1年半ぶり!?サボりすぎですねぇ。
その間、本っ当に色々な事がありましたが
それは又、少しずつ書いていきたいと思います。

水曜日にダブルスのリーグ戦がありました。
10ペアが3週にわたって総当りで9試合行い、勝敗を競います。
私たちの2週終えての戦績は4勝2敗、その時点で3位タイでした。

最初の相手は、ペアの片方のおば様が気合入りまくり。
ジャッジも、「フォーールト！」とめちゃ大きな声。
いや、小さい声よりいいんですけど…。

試合は0-3まで離された後、3-3まで追いついたけど、結局3ゲーム
連取されて3-6で負け。
最後まで、おば様の迫力に圧倒されっぱなしでした。

2試合目は危なげなく6-2で勝ちましたが、最後の試合はまた5-3で
リードしていたのを逆転喰らって5-6で負け。
3週間の戦績は5勝4敗、順位は10ペア中4位でした。

後で対戦表を見たら、1試合目の相手は9戦で3勝しかしておらず、
最後の相手はこの大会の準優勝ペア。
強い相手に競り負けて、思わぬ相手に取りこぼす…悪いパターンを
また繰り返してしまいました。
技術面ではまずまずの感触を得てるだけに、あまりのメンタルの
弱さにMさんと落ち込んでしまいました。（涙）

私の場合、自信のなさがあるんだと思います。
フォアは大幅にフォームを変えている最中だし、ネットプレーと
サーブは最近向上しているとは思うけど、実戦経験が少ないので
土壇場になると弱気な所が出てきていると思います。

この1年、同じダブルスのリーグ戦でも順調に初中級→中級→
中上級と進んでおり、相手も上手くなっている事も理由の一つだと
思います。
この弱気の虫を克服するには、練習と試合の経験を積むしか
ないでしょうね。

Mさんも仕事や育児に忙しく、次に一緒に試合に出られるのは
未定なので、その間たくさん練習して、合間にシングルスの試合
などにも出て、弱気の虫を克服していきたいです！

パソコンが修理から戻ってきました。
これでやっと家から更新できます。

土曜日は1日試合だったけど、夜は疲れた体に鞭打ってレッスン、
明けて日曜日も朝からレッスンでした。

日曜日のIスクールは、ヘッドコーチのI嶋コーチが珍しく風邪で
お休みで、Iスクールでナンバー2のH川コーチが代行でやって
きました。

このH川コーチも以前はSスクールにいたのですが、やはり色々と
あってIスクールに移っています。
Sスクールで顔は知っていたけど、何となく気難しそうな印象
だったので、どちらのスクールでも彼のレッスンは受けた事が
ありませんでした。

受けてみたらとても明るく、盛り上げ上手なコーチで驚きました。
ミスをしても「ドンマイですー！」と明るく励ましてくれ、
いいショットは「素晴らしい！ナイスショットー！」とめちゃ
褒めてくれるので、みんなノリノリで練習してました。

I嶋コーチの体育会系「オラオラーッ！」なレッスンも悪くないけど
たまには褒めて伸ばすタイプのコーチもいいですね。

H川コーチが最初の挨拶の時「I嶋コーチは天に召されました
ので…」と言ってたのは、I嶋コーチにはナイショです。(笑)

昨日は市主催の団体戦でした。
女ダブ3本で1チーム、4チームで1リーグ×2つの計8チームが
出ています。
私たちのチームはSスクールでレッスンを受けていたり、過去に
レッスンを受けていたメンバーで、私のペアは、いつも組んで
いるMさんです。

結果はリーグが2勝1敗で4チーム中3位、3位同士での順位決定戦には
0-3で敗れて総合では6位でした。
個人的な戦績は3-6、7-5、6-4、5-7でやはり2勝2敗でした。

反省点は、私たちペアは調子の波が一緒になるところです。
調子がいい時は、どんどん畳み掛けるように攻めるのですが
一度調子を崩すと、二人揃って不調になるのです。

これは平日のリーグ戦でも同じだったので今回は注意して
いたのですが、一つ気づいたのは、例えば30-30で私のリターンの
時、私が凡ミスをすると、必ずと言っていいほどMさんは
次のポイントでリターンミスをするのです。

Mさんは攻撃的プレーヤーで、それで何度も助けられてますが
苦しい場面でより攻撃的になりすぎて、無理をするところが
あるようです。

逆に言うと、チャンスを作る役割の私は、ここでポイントを
落とすと苦しくなる局面では絶対にポイントを落とさない、
堅実なプレーを心がけなくてはいけないと思いました。

個人的には良かった点もあります。
先日も書いた課題のポーチは、かなり出られるようになりました。
（それでもMさんに比べると少ないですが）
だいぶ出るタイミングがわかるようになったと思います。

勝敗数は去年と同じですが、内容は断然良かったと思うので
次の水曜の試合にも活かしていきたいです。

実はポーチが得意ではありません。
私がテニスを始めた20年ちょい前は、雁行陣スタイルが主で
部活の練習もストローク練習ばかりで、ボレー練習自体が
少なかったと思います。
大学のサークル連盟の試合でも、自分たちも対戦相手も雁行陣
ばかりでした。
並行陣に取り組み始めたのは、結婚後Sスクールに入ってしばらく
経ってからです。

去年からダブルスを組み始めたMさんは、ポーチにドンドン出ます。
私のファーストサーブが入った時は8割以上出ているかも。
私は大助かりですが、逆に私はほとんどポーチに出られず、Mさんの
サーブが入ってもお地蔵様状態なので、なかなかポイントに
結びつきません。
昨年10月から2ヶ月間、私達のダブルスを指導してくれた
M下コーチにも私の課題はポーチだと、常々言われてました。

昨年いっぱいでM下コーチはSスクールを辞めて、遠く離れた
他のスクールに移ったのですが、GWに彼のレッスンを受ける
機会があり、その時「ポーチは相手にわかるように出て下さい」
とアドバイスされました。

実は私、ポーチは相手にわからないように出るものだと思って
いたのです。
でも相手にわからないように出るのって、とーっても難しいです。
それまでの私は、早く出すぎてて相手にストレートを抜かれないよう
相手がテークバックを完了後、スイングに入り始めた瞬間ダッシュ
して、ポーチするもんだと思っていたのです。

でもM下コーチは「もっと早いタイミングで出て構わない」と
教えてくれました。
早いタイミングで出る事によって、相手に精神的なプレッシャーを
かけ、ミスを誘う事が大事だと。
それでストレートを抜かれても仕方ないし、出ない事で相手に楽な
気持ちでストロークをさせる方が、もっと悪いと言われたのです。

このアドバイス、実はかなーり目からウロコでした。
考えてみれば忍者じゃあるまいし、相手にわからないよう素早く
動くなんて、アマチュアには難しいですよね。
そのアドバイスを受けた時も思わず「なーんだ、わかるように
出ていいんだ！」
と思わず大きな声を出してしまったほどです。

そして一昨日の試合では、最近になくポーチに出る事ができました。
「わかるように出ていい」と言われた事で、とても楽に出られる
ようになったのです。
さすが私が最も信頼するM下コーチ！
まだ波はあるけれど、前回の感覚を忘れずに明日の団体戦でも
どんどんポーチに出ていきたいです。

昨日は3週連続の女ダブのリーグ戦2回目でした。
先週は3試合で2勝1敗。上位を狙うためにはもう負けられません。
この日のテーマは
(1)試合中に相手の弱点を見つけ、展開によってはそこを攻める
(2)先週できなかった「5ゲーム取った後、勝ちきる」
この2点です。

1、2試合目は両方とも6-2。
二人の連携もよく、大きな問題もなく勝つことができました。
課題である私のポーチも、ここ最近では最高に出られたと思います。

ところが3試合目は、風が出てきた事もあり二人ともサーブが入らない。
それでなかなか波に乗れず、サーブ以外でもミスを重ねて
ズルズルと失点。
立ち直りのきっかけをつかめず、終わってみれば3-6でした。
テーマの(1)(2)も、3試合目は全くできてなかったです…。

後から知ったのですが、相手は私達に勝つまで5戦全敗でした！
この事実を知った時は大ショック！
完全に私達の自滅負けでした。

昨日はペアのMさんのお母さんが見に来られてました。
その感想は「二人ともミスが続いた時とそうでない時の、表情や
仕草に差があり過ぎ！」だそうです。
お母さん曰く「二人とも肩が落ちて、トボトボと音が聞こえそうな
歩き方よ。もっと堂々と、自信を持った歩き方をしなさい」
と言われました。

そんな仕草になるのは、ミスを引きずっているからだそうで
「ミスは忘れて、次のポイントをいかにいつも通りプレーするかに
集中しなさい！試合中は反省はいらないのよ、反省は練習の時に
思い切りしなさい」とのことでした。
つまり、気持ちの切り替えができてないんですよね。

積極プレーが身上のMさんは「そう思って、より積極的にプレー
したつもりなんだけど…」と言うと「それはいつもより無理な
プレーをしてるだけで『いつも通りのプレー』じゃないのよ！」
とバッサリ。
うーむ、その通りかも。
お若い頃はプレーヤーとして鳴らした(らしい)お母さん、
非常に参考になるアドバイスを頂きました。

だけど、1年前に別の試合を見た時より、二人とも上達していると
褒めて下さいました。
「あなた達の技術は高いわよ。他に試合してる人達を見ても、
技術はトップクラスだと思うから、色んな事を考え過ぎず自信を
持ってプレーしなさい」と。

来週はこのリーグの最終日です。
2位以内の目はほぼなくなりましたが、少しでも上に行けるように
頑張りたいです。
また、今週土曜には市のダブルスの団体戦があり、同じくMさんと
組む予定です。
レベルはリーグ戦より高いと思いますが、練習通りのプレーを
心がけ、気持ちで負けることのないよううに頑張ります！

私のようなブログにもコメントをいくつか頂戴しています。
どうもありがとうございます。
実は今、自宅のパソコンが入院中のため会社から更新してて
コメントのお返事までなかなか手が回らないのが現状です。

コメントは全て読ませてもらってますし、パソコンが退院したら
自宅からゆっくり更新できるので、お返事もできるかと思います。
というわけで、今日も会社からコッソリ更新です。

今年から、体重ダウンと体力アップに取り組んでいます。
私は昔ヒョロヒョロで、食べても全然太らない体質だったのに、
結婚とほぼ同時に太り始めました。
10年かけて体重は13～4kg増、BMI指数は22半ばになって
しまいました。

BMI指数は20～24が標準なので、22は標準ど真ん中です。
でもこのBMI、健康上問題あるかないかの指数であって、見た目的
には22もあるとちょっと「ぽっちゃり」です。
ちなみに美容体重(女性が美容上目標にする値)はBMIで19ぐらい
だそうです。
結婚前の私の指数は17.5、今思えばめっちゃガリガリですね…。

このままでは膝など体に負担もかかるし、何より見た目的に問題だし
ヒンギスモデルのスコートも似合わない！
このままではいかーん！と一念発起して、今年早々ダイエットを
始めました。
やっているのは以下の4つです。
(1)ストレッチ＆トレーニング
(2)体重管理（毎日計測＆グラフ化）
(3)食事の改善（野菜中心の献立）
(4)とにかく歩く！（1日1時間）

最初はなかなか成果が出なかったけど、最近順調に減り始めて、
現時点で4kg減です。BMIも21ちょっとになりました。

体重以上に体が締まったようで、周囲からも「痩せた？」とよく
聞かれるようになりました。
頬の肉が落ちて、ほうれい線が消えたのは思わぬ効果です。
オットも喜びつつ「あともう少し！」とハッパをかけられています。

体に悪そうなので結婚前の水準にまで戻すつもりはないです。
(たぶん無理だと思うし)
当面の目標はあと4kg、そうなるとBMI指数が20を切ります★
美容体重(あと6kg)になるに越した事はないけれど、まずは
4kg減らして、それから考えます。

週末はレッスンでした。
土曜日もレッスンだったのですが、また日曜日のIスクールの
話題です。

天気予報では朝には雨が上がってるとのことでしたが、7時半に
起きるとまだショボショボと降っていました。
微妙な天気でしたが、回復傾向と言ってるし、Iスクールは微妙な
時は大抵決行(笑)なので、支度をして向かいました。
着いた頃には雨も上がり、やはりレッスンは行われました。
今日は体験や振替の人が多く、合計12名。
コートが2面なので、多すぎず少なすぎない人数でしょう。

いつも通りショートラリーからレッスン開始。
その後ロングラリーをサイドや相手を代えながら行います。
雨上がりなのですぐボールが重くなり、しっかり振らないとボールが
飛びません。
また湿度が高いので、小まめに水分補給をするようコーチから
注意されます。
私は1リットル以上飲んだと思います。

その後は球出しでのアプローチからのボレー＆ストローク練習、
その後サーブからの半面シングルス、そしてダブルスのゲーム練習
もやりました。
2ポイント取るとチャンピオンになり、リターン側へ回るのですが、
リターンの調子が良く、長くチャンピオンに残ることができました。

レッスン後、I嶋コーチに前週のダブルスで感じた質問をしました。
「5ゲーム取った後、なかなか勝ち切れない」という内容です。
先日も書きましたが、私たちのペアは5-0で勝っているのに1ゲーム
取られたり、接戦から5-4にしたのに逆転負けを食らう事が多く、
私の試合を見てないので、難しい質問かもしれなかったけど
ジュニアの指導に定評のあるI嶋コーチなら何か教えてくれそう
だと思ったのです。

I嶋コーチには最初に「それはよくある事です」と言われました。
一般的に5ゲーム取ると、勝っている方は勝った気になったり、
守りに入ったりしてテンションが下がりやすく、反対に負けている
方は、負けたくない気持ちからテンションが上がるので、そこで
気持ちに微妙な差が出てくるそうです。

対策としては「自分が最も燃える展開」、例えば負けて追い上げて
いる時など、自分が一番力を出せている展開はどういう時なのか
よく考え、5ゲーム取ってもその時の気持ちで戦うことだと
いう事を教えて下さいました。
さすがはI嶋コーチ、私の疑問にズバリと答えてくれます。

今週は水曜と土曜にダブルスの試合があるので、ペアのMさんにも
その話をして、5ゲーム取ったら次も絶対取る意気込みで頑張って
みようと思います！

仕事が忙しく更新が遅れましたが、水曜日は女子ダブルスの
試合でした。
ペアはここ1年ほど組んでいるMさんです。
彼女はジュニアからやっているバリバリの攻撃的プレーヤーですが
最近は仕事(自営)が忙しく、また二人の子供のママさんでも
あるのでレッスンに行く時間もあまり取れず、練習不足気味です。

試合は1日3試合、3週で10ペアが総当りして順位を決める方式です。
この大会はレベル別に初心・初級・中級・中上級・上級の5段階に
分かれていて、上位に入ると次回以降上のレベルに上がらなくては
いけません。
逆に負けが込むと下のレベルに落とすよう勧告されます。

私達は去年初級から出始めていきなり優勝、次に真ん中の中級に
2度出てどちらも3位でした。
本当なら次も中級ですが、前回1位と2位ペアに勝ったこともあって、
思い切って1つ上の中上級に進むことにしました。

1試合目。
相手はペアの片割れが急病で欠席したため、片方が代理の方でした。
代理の方はちょっと中上級では苦しいかな…というレベルだった
事もあり、6-1で勝利。
ただ5-0で勝ち切れず、1ゲーム落とした事が反省点です。

2試合目はペアのMさんと相手の一人が顔見知りだそう。
いざ対戦すると私達と似て積極的に攻める相手で、序盤は後手に回り
1-3でリードされる。
その後こちらが立て直した事と、相手の一人が急に調子を落とした事が
重なり5-4と逆転。

ところがこの後私のサービスゲームで、ペアのMさんが急に調子を乱し
ボレーミスを連発。私も焦りと力みで最後はダブルフォルトでゲームを
落として5-5。
その後は立て直せず先にミスをして、結局5-6で敗退。
勝てる試合を落としたので、とても悔しかったです！
しかも、後で相手の二人は某スクールのコーチだった事を知って
びっくり。
勝っておけば今頃「コーチに勝った！」ってイバれたんですが…。(笑)

最後の試合は粘ってくる相手。
私達はこういう相手にもろい所があり、中級の時も先にミスをして負ける
事があったのですが、どちらかと言うと決定力の高くない私は、しっかり
つないでミスをしないよう心がけ、決定力の高いMさんに決め球が回る
ようにしたのがうまくいき、またMさんも気持ちよく決めてくれたので
接戦でしたが6-4で勝つことができました。

この日の自分の反省点は、リターンとローボレーのミスと、ダブル
フォルトが多かったところです。

私はデュースサイドなので、特に1ポイント目のリターンは絶対ミス
しないよう意識してますが、3試合で2度やってしまいました…。
リターン1本で15-0にされてしまうのは勿体ないので、決められても
いいから相手コートに入れないといけませんね。

ローボレーに関しては、ミスはネットばかりでした。
Mさんも同様のミスをしており、これは足がちゃんと出てない事と
ボールを通す軌道をいい所にイメージし過ぎてるのかもしれません。

サーブについては、私は左利きなのでスライスサーブを武器に
しています。前回までの中級では、このサーブで面白いように
ポイントが取れましたが中上級ではそうはいかず、対戦相手は
みなさんキッチリと返球してきました。
たぶんそのギャップが力みにつながり、ダブルフォルトが増えた
のではないかと思います。

上の全てのミスは、やはり相手のレベルが上がった事が大きいですね。
レベルが上がった相手なのでサーブも良くてリターンミスが出るし、
しっかりローボレーを打たせる技術もあり、左利きのサーブも返球
できるのだと思います。

初級や中級の相手にはそこまでの技術がある人が少なく、割とポンポン
勝つ事ができましたが、今後はそう簡単には行かないなと思いました。
しかし全く通用しないわけでもなく、焦らず自分たちのできる事を
こなせれば、勝つ事ができるとも思いました。
来週もこの試合は続きますが、自分のできる事に専念して、少しでも
多く勝っていきたいです。

おお！
気づくのが遅れたけど、ヒンギス復帰後初優勝したんですね！
（遅いって）

今年の東レPPO、ひょんなことから準決勝のチケットが回ってきて
ヒンギスvsシャラポワ戦を観戦できたのですが、準決勝を見る限り
翌日の決勝では絶対ヒンギスが優勝するだろうと思っていました。
でも翌日は完敗…ホント、勝負ごとはわかりません。

ヒンギスのプレーが好きで、復帰を喜んでいた私にとって嬉しい
ニュースです。
これでランキングが14位に上がって全仏もシードが確実だし、
ぜひ頑張って欲しいです。
GAORAの放送もチェックしないと！

私も水曜日から試合が始まります。
ヒンギスに比べると小さな小さな試合ですが、彼女の優勝を励みに
私も頑張ろうっと！

昨日はIスクールのため7時半に起床しました。
洗濯をしながら身支度し、朝食を食べて各自ストレッチをして
車で15分ほどのスクールへ出かけます。
今Iスクールで通っているクラスは、コートを2面使用してコーチが2人
生徒は最大で14人まで入れますが、レギュラーの生徒は今9名なので
たくさん打つことができます。

コーチはヘッドコーチのI嶋コーチと、アシスタント役のTコーチ。
I嶋コーチはSスクールでヘッド格だったけど、いろいろあって今の
Iスクールに移ってきました。
大手のSでもヘッドコーチを務め、多くのジュニアを育成した情熱ある
いいコーチです。
Tコーチは大学出たてのおっとりした女の子だけど、ジュニアの頃から
活躍しており実績は十分、厳しいI嶋コーチの下でコーチ修行中です。

昨日はレギュラー全員プラス振替の方が1名の10名。
I嶋コーチは生徒をあまり休ませず、たくさん打たせるのがとても
上手なので、ミニラリー→ロングラリー→ボレー＆ストロークを
サイドや相手を代えながら40分ほど打たせ続けます。
この時点でかなり息が上がってきます。

次はその日の人数により1on2や2on2のゲームを想定した練習。
昨日は人数多めなので2on2でした。
これもポジションや相手を代えながら回していきます。
最後に人数によりダブルスかシングルスの練習をして終了。
久しぶりの晴天で日焼けはしたけど、湿度が低かったようで思ったより
バテずに90分乗り切る事ができました。

近くで昼食を食べた後、またIスクールにとんぼ返り。
Iスクールでは、通常レッスンの空き時間にテーマを設けて60分間
テーマに沿った練習をする、ワンポイントのレッスンをやっています。
オットは最近スマッシュに課題を感じていたので、スマッシュの
クラスを午後に1時間受けました。

コーチは午前レッスンのアシスタントであるTコーチですが、若いけど
I嶋コーチの指導と本人の努力のおかげで教え方もとても良く、
生徒も2名だけなのでじっくり教えてもらえて充実のレッスン内容
だったそうです。
オットはまた受けたいと言ってました。

ちなみに私は体力的にキツいのでこのレッスンは受けず、待ち時間に
近くのスーパーで買い物し、スタバでお茶をしてました。

夕方からはSスクールのメンバーと、とある沖縄料理屋さんで飲み会でした。
みんなで大いに飲んで食べて、スクール以外にテニス合宿をしようと
いう話で盛り上がりました。

明日は午前まで雨のようですね。
私たちが所属するテニスクラブはクレーコートなのでたぶん一日
クローズになるでしょう。
最近スクールかけ持ちやら天候不良やらで、ずいぶんご無沙汰に
なってます。

私とオットが入ってるクラブは、ちょっと変わってます。
一応民間のクラブだけど、なんと「個人宅」なのです！
それも田んぼの真ん中とかでなく、湘南の某高級住宅街！
自宅の庭にテニスコート…テニスする人なら一度は憧れますよね。

オーナーは3代続く歯医者さんで、若い頃からの趣味のテニスが
高じて、30年ほど前に自宅の庭にコートを造ってしまいました。
そして近所の方や歯医者仲間、紹介で集まった方をメンバーに
コートを開放してテニスクラブを運営されてます。
そういう集まりなのでメンバーは歯医者、大学教授、パイロット…
みなさんハイソです。今どきの言葉だとセレブです。

そこで毎週末集い、何試合かゲームを楽しみます。
小さいけれどクラブハウスもあります、ちょっと暗いけどナイター
照明もあります。
季節の折々にはコートサイドの芝生でバーベキューパーティなぞを
楽しみます。ちょっと別世界です。

そんな集まりになぜ我々がもぐり込んでいるかというと、7～8年前
テニスクラブを探していた時、たまたまネットで「メンバー募集」と
書かれているのを見つけたからです。

オーナーはお金持ちなのでクラブで儲ける事は考えておらず、なるべく
費用負担の少ないクラブを希望していた私＆オットにとって、そこは
普通のテニスクラブではあり得ない格安料金だった事が決め手でした。

逆にオーナーやメンバー達は平均年齢（当時50歳位）が高かったので
「若いメンバー」が欲しかったようで、当時二人とも四捨五入で30歳の
私とオットは大歓迎だったようです。

ここの女性陣はみなさん上品です。
外の試合に出ると結構えげつない人、いるじゃないですか？
ジャッジが異常に辛かったり、すぐ難癖つけて来るオバサン。
このクラブには皆無です。

もちろん試合はみなさん真剣だし、向上心も高いです。
ただちょっと高齢化してきてるため、最近は体と相談しながら、といった
スタイルになっているようです。

とてもいいクラブですが、オーナーに万一の事があった場合、
相続の面からもクラブを維持するのは困難でしょう。
その時は新しいクラブを探さないといけないですが、今ののんびりした
雰囲気のクラブも、できるだけ長く継続して欲しいものです。

平日は週4日仕事してるので、休日＋残りの平日がテニスに
あてる時間です。

スクールはもう10年通ってる「S」スクールの他に3月から
「I」スクールに通い始めました。
もちろんオットも一緒です。
Sスクールは土曜日の夜、Iスクールは日曜日の朝で、Sの
レッスン終了からIが始まるまで12時間ないんですね。

Sが終わって家に帰り、お風呂に入って寝て朝になって起き、
身支度をして朝食を食べ、Iでレッスンを受ける。
Iの終了後はヘトヘトなので、最近は日曜午後のお昼寝タイムが
習慣です。
アホかもしれません。

他に某テニスクラブの会員でもありますが、こちらは最近
参加回数が落ちてます…スクール2つかけ持ちで、時間と
体力がないのです。

平日休みの日は時々女ダブの試合に出てます。
今ペアを組んでる人はジュニアからやっていて、非常に
上手いけど、小さい子供が2人いる上に自宅で仕事もしてて、
なかなかテニスの時間が取れず、出られる試合も限られてます。
私としては、もうちょっと一緒に練習したり、試合に出たり
したいけど、当分は仕方なさそうです。

Iスクールをかけ持ちで受け始めた理由や、テニスクラブの
お話などは、またおいおい書いていきます。

はじめまして。
マルチナのテニスをめざして、日々練習に励んでいます。
マルチナとはヒンギスの方です、ナブラチロワじゃありません。
もちろん、ナブラチロワも偉大なプレーヤーですが。

ブログは初めてではなく、今まではすぐ挫折しちゃったのですが、
テニス専門サイトのブログなので長く続けていきたいです。