tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

めざせマルチナ!ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

<<  2008年 5月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
ヒンギス大好き
最近のコメント
もすらんさん、はじめ…
ヒンギス大好き 08/01 20:29
はじめまして。膝のリ…
もすらん 08/01 10:39
ゆとびっちさん、こん…
ヒンギス大好き 07/03 15:56
あああああああト…
ゆとびっち 07/03 13:22
saoriさんも、鍼…
ヒンギス大好き 07/03 00:27
最近の記事
コーチに報告
02/08 00:27
揺れるココロとの闘い
02/07 18:35
チャレンジャーだから
02/06 21:57
勇気を持って。
02/05 22:23
調整メニューは
02/02 22:36
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






1段階上がれるかも…♪

昨日の夜は土曜レッスン。
現在定員いっぱいの8名ですが、3人がお休みで振替はなく
5人での練習でした。フォアハンドbフォアハンドbフォアハンドbフォアハンドbフォアハンドg

ショートラリー&ボレーボレーの後、球出し練習。
Oコーチは球出しの間合いが早いので、打ったら急いで戻ら
ねばなりませんが、2ヶ所に別れての球出し練習の場合は
打った後もダッシュです汗

スマッシュ練習も前任のコーチより下がる距離は短いけど
球出しの弾道が低いので、早く下がらないといけない。
球出し練習だけで、今の私はゼーゼー言ってしまいますお化け

ここでOコーチから前週と同じく「打った後からスプリット
ステップに入るまで、必ず足を動かし続けて下さい」

全員にアドバイスがあった後、ラリー練習。
半面は生徒同士、もう半面は交代でコーチと打ち合います。

だけどフォアの調子が良くなかったやっちゃったぁ
自分の動きが悪い&Oコーチの伸びる球に対応できなかった
ため打点にちゃんと入れず、フォームがバラバラ。
バックはまだマシでしたが、せっかくOコーチとラリーできる
機会だったのに、勿体なかったです下降

次は生徒同士でのボレー&スト練習。
4人が交代で入って、コーチの球出しスタートでストレートに
ラリーします。
ボレーの時も足を動かし続ける事を意識した成果か、Oコーチ
から「ボレーのフットワークがいいですね」とお褒めの言葉を
頂戴しましたキラキラ

さらに4人並行陣でのボレーボレーでの展開。
コーチは1ヶ所に固定で入り、何本か練習した後、5点先取で
ポイント練習。
私以外は男性なので、私はスピードよりボールを低く配球して
相手の球が甘くなった時は、キッチリ前に詰めて叩くように
意識し、ポイント練習では3回中2勝1敗でした上昇

最後はサーブ練習をして、1ゲーム交代の試合をして終了。
練習後は、コーチに質問する生徒が順番待ち状態で、オットも
ボレーについて質問をしていました。
前のコーチの時は、質問する人もいなかったのですが…冷や汗
みんないいコーチだって、認めてるんでしょうね。

毎回濃いレッスンな上「常に足を動かし続ける」課題もあって
終了後はクタクタですが、これを90分やり切れれば自分の
テニスが1段階アップするんだろうなキラキラという予感。
いいコーチに巡り合えた幸運に感謝しつつ、次回も集中して
練習に臨みたいです。
土曜レッスン | 投稿者 ヒンギス大好き 17:55 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: