めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

今週は本格的にレッスンや筋トレに復活。
しかし…

　木曜日
日曜スクールの振替に参加。
ラリー練習の途中で息が上がりました

　土曜日の午後
入院以来行けなかったリハビリに、久しぶりに行きました。
スタッフに「久しぶりですね」と言われたので、入院していた
事を言うと、皆驚いていました。（そりゃ驚くわ…）

この日のトレーナーは若いY君で、入院以来体力の落ちが
酷いと言うと「病気で寝たきりになると、下半身から落ちて
行きますよ。当面体力の回復を目指して、軽めのメニューで
やりましょう」という事で、レッグプレスとエアロバイクをごく
軽～くやりました。
それでもレッグプレスは、かなり苦労しました…

　土曜日の夜
土曜スクールのレッスンに参加。
現役プレーヤーのOコーチの練習はハードで、球出し練習の
途中で息が上がり、コーチとのボレー＆スト（私がボレー）で
酸欠状態に
気管の太さを1.5倍くらいに広げられないか！？と思うほど
ゼーゼー言ってました。

　そして日曜日…
午前中は日曜スクールのレッスン。
前日の筋トレ＆レッスンの疲れがあるけど、コート2面に生徒
14人だったので、何とかなるかと思ってました。

最初のラリー練習。
12人が2面の両サイドとセンターに入り、サイドはクロスで、
センターはストレートでラリー。残る二人は休憩。
3分ほど打ったら隣の位置に移動して、相手を変えながら
打っていきます。

私は間の悪いことに、休憩が一番最後になるポジションに
入ってしまい、20分ほど延々打ち続け。
とりあえず休憩になるまでは頑張ろう…と思いながら打って
いましたが、休憩に入る頃には暑さと疲れから気分が悪く
なる有様

しばらくベンチに座り、水分を多めに摂って首筋を冷やして
回復しましたが、本当に体力が落ちたなぁと痛感しました

仕事も再開しているので、以前ほどトレーニングに時間を
かけられませんが、レッスンを途中リタイアせず練習できる
状態に、少しずつ戻していきたいです