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めざせマルチナ!ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

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フォア↑、バック↓

日曜レッスンは、オットがマンションの総会に出席するため
欠席(理事長なので…)、私だけ行ってきました。

お彼岸だからか参加者はたったの6人しずく
疲れているのでもう少しいてもいいのに…と思いながらも
練習開始です冷や汗

でもラリー練習ではコーチと一度は打つチャンスがあり、
私はTコーチと打つ事ができました。
フォアは今の私の課題3点セット(早いセット、小さいテーク
バック、早い振り出し)を意識して練習。

先週のワンポイントレッスンから、土曜&日曜のレッスンと
多少波はあるもののイメージ通りに打てているので、少し
自分のフォアがレベルアップしたかな?と嬉しく思える
内容でした音符

ただバックは課題が残り、手首をこねてしまう癖が出ていて
何度か打ち損じていました。下

ワンポイントでも同じ事を指摘されましたが、今回チーフの
Iコーチには「ヒットした時に肩をロックして、手首で持って
行ってるので、逆に手首をロックして、肩を支点に動かす
イメージで」と注意されました。
時々この癖が出るので、意識して修正していきたいです。

全体的には帰省の疲れがたっぷり残っており、少し動くと
ヘトヘトだし、休憩で一度座ると眠気が出るし、球拾いの時は
座り込んで立ち上がると、立ちくらみも出る始末まいったぁ

お葬式と帰省で体のあちこちに凝りや痛みも出ていたので
レッスン後はやはり出張続きで疲れ気味のオットと一緒に
スーパー銭湯へ。

時間をかけてお風呂に入り、それぞれお気に入りのスタッフを
指名しての整体を受けて、リフレッシュしましたキラキラ
日曜レッスン | 投稿者 ヒンギス大好き 23:02 | コメント(0) | トラックバック(0)

疲れてる方が…

水曜日に祖父が亡くなり、しばらくバタバタしていました。

実家が関西なので、木曜日に急遽帰省してお通夜、金曜日は
葬儀、土曜日は父の挨拶回りの運転手をして、神奈川の家へ
帰ったのは土曜日の夜8時。

…なのに、9時からの土曜レッスンには参加していました。
アホとしか言いようがありません冷や汗

しかしさすがにお疲れ状態しずく
こういう時はケガが怖いので、あまり無理しないように注意
しながら、練習するように心がけました。

ラリー練習では、先日のストロークレッスンと同様に「準備を
早く、テークバックを小さく、振り出しを早めに」の3点を意識。
また疲れていたり、押し込まれた時に力で返そうとして力む
癖があるので、力まず軽く振る事も注意しました。

視力はいいのにボールが霞んで見えるし、レッスン中でも
眠気を催すほどの疲れっぷりでしたが、ほぼ先日のレッスンと
同様に、意識した通りに打てました音符

練習中のフォアはまだ好不調の波が大きく、前日調子が上
でも、翌日下なのは当たり前なのですが…
2日間同じ調子を維持できたのは、珍しいですキラキラ

だけど、よくありがちな「疲れてる時の方が調子がいい」
なんて事がなければいいんですが…冷や汗
土曜レッスン | 投稿者 ヒンギス大好き 08:53 | コメント(0) | トラックバック(0)