めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

日曜の試合が終わった後、食事をどうするかオットとしばし
相談しました。
昼食を取る時間が取れず、コートで買った菓子パン1個しか
食べてなくて、超腹ペコだったのです。

「家の近所の焼肉なんかいいよね」とか「夕方寒かったし
駅前のカレーうどん屋もいいなぁ」なんて言いながら
結局、帰り道にある行きつけのスーパー銭湯に行って
整体も受けて帰ろう、という結論に。
焼肉より整体を取るあたり、年齢を感じます…

オットと私、整体の時にそれぞれ指名している方がいます。
オットはそのスーパー銭湯内で人気№1のTさん（女性）、
私は何人か受けて相性のいいWさん（男性）。

普段は夜に行くと決めたら、当日のお昼頃して予約と
指名を済ませています。
今回、急に行くと決めたので指名取れるかなーと思いつつ
向かったら…

やっぱりTさんは指名で一杯
Wさんは2時間半後なら空いており、その時間スタートで
オットも他の人で予約を入れました。

食事処でご飯をたらふく食べて、お風呂へ。
普段より整体までの時間が長いので、色々なお風呂にじっくり
入ったり、浴槽内でストレッチしたりでき、時間をゆっくり取れる
事ができました

そしてWさんの整体。
普段は骨盤のバランス調整や、背中～下半身の凝りをほぐして
もらう事が多く、今回も試合で体を酷使したので、当然同じ
ような内容になると思っていました。

ところが、骨盤や下半身のケアは普段通りでしたが、Wさんは
意外にも首周りをほぐす時間を多めに取っていました。

終了後Wさんに「今日は首が凝っていましたね」と言われて
「なぜでしょうね」と聞く私。
「テニスなどのスポーツでは、軸を保つために首でバランスを
取ってるんですよ。だから首が凝るんです」と説明を受けて
なるほど～と納得

テニスの後は足腰や肩、腕など明らかに使っていて、大きな
筋肉の疲れに目が行きがちですうが、意外な筋肉も使って
いるんですね。
目からウロコで、勉強になりました。

首を鍛えるのは難しいですがその前に鍛えるべきトコロがたくさんあるので
今後は、テニスの後は首の疲れにも注意を払ってみようと
思いました