めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

先々週の末からずっと風邪を引いていました。
一昨日あたりからやっと治ってきたと思っていたら、今度は
吐き気とお腹を下してダウン。

ノロウイルスやインフルエンザほど酷い症状ではなかった
ので、たぶんお腹に来る風邪だったと思います。
こちらは丸1日絶食し、1日半寝込んでようやく治まりました。

体調は戻りましたが、寝込んだり食べてなかったりで体力が
落ちているのを実感します。
元々体力がない方なのに…トホホ。

春に大きな試合があるので、それまでに頑張って体力を
アップさせていかなくては！
それと体調管理も大事ですね。
私の場合喉が弱く、一旦風邪をひくと長引きがちなので
日頃風邪をひかない生活を心がけていますが、今後は
より一層の体調管理を心がけていきたいです。

しかし、家ではハイソックスをはき、寝る時は腹巻きまで
しているのに風邪をひくとは…。
風邪をひかない体調管理のポイントがあったらぜひとも
教えて欲しいものです。