めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

今日は夕方、リハビリに出かけました。

メニューは前回（1/28）と同じですが、マシンを使った
トレーニングは、行くたびにウェイトを上げられるので
ラクになる事が全くありません。

今日もマシンでヘトヘトになった後、エアロバイクこぎ。
クリニックの患者さんのうちでは、まぁ高めの負荷をかけて
やっている方です。

散々マシンをやった後なので、最初は結構息が上がって
いますが、最近こぎ始めて6分前後で急に息が楽になります。
だけどこの時点の脈拍は140前後。

なので7分位からこぐスピードを上げ、10分で150程度に
して終了しています。（こぐ時間は10分と決まっている）
それでも前半ほどの息の上がり方ではありません。

不思議だったので、主任のMさんに質問したら…
「慣れてきちゃってるんですね。次から負荷上げましょう」
…やぶへびだったかも

先日見かけた、大学体育会でをやっている女の子は
私の1.3倍くらいの負荷をかけられて、ヒーヒー言いながら
こいでました。
私もあんな目にあわされるのか…