めざせマルチナ！ヒンギスみたいなテニスがしたい 平日は仕事、週末はオットとテニス、家事はその合間にちょこちょこと。

この1ヶ月ほど、トスのスランプでした。
嘘みたいな話なんですが…。

サーブの時、トスを上げると球が前後左右に散りまくり。
今のは前すぎたな…と思って上げ直すと、頭より1ｍ近く
後ろに飛んでいく有り様。

サーブ練習のひどい時は、5回上げ直しても上手くいかず
順番待ちの後ろの人に「先にやって下さい…」と順番を
譲り、失笑を買ってしまいました

そうなると、たまにいいトスが上がってもいいサーブは
打てないんですよね。
トスでいっぱいいっぱいだから。
サーブにまで悪影響が出そうだったので、この2週間は
本腰を入れて修正に取り組みました。

本来トスを上げる際、手首は使わずに（トスが散る原因）
腕を真っ直ぐにして上げるのがいいと言われています。
しかし私のトスは元々かなり高く、高さを出すために手首も
少し使っています。
なので、まずは手首を使わないトスを試してみました。

トスの安定感は出ましたが、今までのタイミングで打てない
ので、どうも打ちづらい。

本来の自分のサーブではない感じなので、これはどうにも
ならない場合にしよう…と手首を使わないトスは保留に。
今まで通りの高めのトスで、上げ方に変な癖が出てないか
探してみようと考えました。

土曜レッスンのコーチにボールの持ち方を見てもらいましたが
持ち方は問題ナシ。
なのでサーブ練習の時にサーブを打たず、横でひたすらトスを
上げ、感覚を思い出す作戦を取りました。

そうしたら…
思い出しました！

調子のいい時は最後にボールを押し出す時、私は人差し指、
中指、薬指の第2関節で押し出していました。
（あまり正しい方法ではないと思いますが）
これがいつの間にか第1関節で押す癖がついていて、最後に
指先が引っかかり、トスが乱れる原因となっていました。

ボールを押し出す場所を思い出してからは、トスの乱れが
かなり減り、サーブの確率＆内容も良くなりました。
まだ時々悪い癖が出る事もありますが、修正するポイントが
掴めたので、すぐ修正できそう。
とりあえずは、めでたしです

ただ今回は、自分の正しい形をちゃんと覚えてなかったので
修正するのに少し時間がかかりました。
トス一つと言えど、自分の今までのやり方や、乱れた時の
修正ポイントをしっかり覚えておく必要を痛感しました。